蒜蓉团生菜的做法

2019年05月15日 来源:

蒜蓉团生菜的材料团生菜相克食品1个油适当盐适当生抽适当大蒜适当蒜汁适当 蒜蓉团生菜的做法图片步骤,怎样做蒜蓉团生菜好吃?

把生菜撕成块状。

热锅里放油,放蒜片。

放生菜。

放1些生抽。

放盐和蒜汁。

出锅。

美食天下菜谱大全温馨提示:

生菜含有抗氧化物、胡萝卜素及维生素B1、B2、B6和维生素C、维生素E,它还含有丰富的微量元素和膳食纤维素,有钙、磷、钾、钠、镁及少量的铜、铁、锌。常吃生菜能改进胃肠血液循环,增进脂肪和蛋白质的消化吸收。生菜还能保护肝脏,增进胆汁构成,避免胆汁淤积,有效预防胆石症和胆囊炎。另外,生菜可清除血液中的垃圾,具有血液消毒和利尿作用,还能清除肠内毒素,避免便秘。

大火快炒,以防出汤。

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